斯坦福教授研究发现了孩子成长的秘诀


  斯坦福大学的卡罗尔·德韦克教授对人们的思维方式进行了研究,这项研究摘获一丹教育研究奖。德韦克提出了人的思维方式分为两种,一种是成长型思维,一种是固定型思维。



  在她看来,一个人拥有成长型思维,将乐于接受挑战,并积极地去扩展自己的能力,而这也是未来发展最需要具备的能力。


  8张图分辨你是固定型思维模式,还是成长型思维模式?


  固定思维的人:规避挑战。


  成长思维的人:欢迎挑战。


  固定思维的人:痛恨变化。


  成长思维的人:拥抱变化。


  固定思维的人:老是关注限制。


  成长思维的人:总是寻找机会。


  固定思维的人:在改变现状上无能为力。


  成长思维的人:凡事皆有可能。


  固定思维的人:不接受批评。


  成长思维的人:珍视反馈、主动学习。


  固定思维的人:喜欢呆在舒适区中。


  成长思维的人:喜欢探索新事物。


  固定思维的人:有时候觉得努力是无用功。


  成长思维的人:每次失败都是一堂课。


  固定思维的人:认为毕业后无需过多学习。


  成长思维的人:认为学习是终身的事业。


  人类有意识或无意识的思维方式其实蕴含了无限的能量,而一个拥有“成长型思维”的人,未来更有可能取得成功。


  这个结论,甚至被美国大西洋月刊等媒体评价为“考试驱动型社会的一股清流”,因为孩子学习的内驱力被忽视了太久,而德韦克的这个观点,恰恰让孩子将重点重新放到自己的学习动机和心态上。


  如果大家认为自己的智力和能力是一成不变的,而整个世界就是由一个个为了考察大家的智商和能力的测试组成的,大家拥有的就是“固定型思维模式”(fixed mindset)。


  固定思维的孩子往往害怕失败,担心自己看起来不那么聪明、比较笨,而拒绝接受挑战、面对困难,由此他们的发展潜力会受到限制。


  而如果大家认为所有的事情都离不开个人努力,这个世界上充满了那些帮助大家学习、成长的有趣挑战,大家拥有的就是“成长型思维模式”(growth mindset)。


  那些成功孩子的思维模式就属于成长型的。他们相信通过自己的努力可以改变智商和能力,相信自己的潜力是未知的,困难和失败只是帮助自己进步的挑战,他们对学习充满热情...


  且当孩子每一次突破自己的“舒适区”去学习新常识、迎接新挑战,大脑中的神经元会形成新的、强有力的联结,长久下去,他们变得越来越聪明。


  也就是说,成长型思维模式不但决定了孩子面对困难和挑战的积极态度,还将通过激发更活跃的大脑活动,提高孩子的智商。


  Dweck教授还在很多其他领域发现了两种思维模式的差异存在。在两性关系中,成长型思维的人会寻找那些让他们变得更好的伴侣,而固定型思维的人则更倾向于找那些允许自己停滞不前的人。


  更为关键的是,Dweck教授的研究结果证实,一个人的思维模式是可以改变的。或者说,成长型思维模式是可以教育和培养的。


  她给出了一系列的成功案例。South Bronx小学四年级的学生在接受成长型思维模式的教育和训练后,在短短1年的时间内,数学测试成绩就从垫底迅速上升到纽约州第1名。


  大家到底怎么培养孩子的成长思维?


  Dweck教授说,不困难,一些很小的干预,就能产生塑造成长型思维模式的作用。比如,更加明智地表扬孩子。不要表扬孩子的智力或能力,不要给孩子贴标签。赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择,可是在慢性地扼杀他的成长型思维哦!


  不要用类似“这幅画太棒了,你就是大家的毕加索!”、“宝贝,你太聪明了!”这样模糊语句表扬孩子。


  这样做并不会增加孩子的自信心,不会让他们学的更好,反而会使孩子认为自己被重视、被表扬仅仅是因为智商。最终的结果是,他们会拒绝接受挑战和承担风险,担心搞砸了,自己看起来“不聪明”、“很蠢”,长此以往,他们慢慢失去了对学习的积极性。


  对孩子的表扬一定要具体明确,要表扬过程而不是结果,比如他的努力、专注、坚持、创意、策略等等。


  Dweck教授的研究成果很多,可以在《终身成长:重新定义成功的思维模式》一书中先睹为快。在看书之前,可以先看看Dweck 教授的TED演讲,"The Power of Believing that You Can Improve"(相信自己可以变得更好的力量)。


  就像Dweck教授演讲题目所说的,教育的关键是要让孩子相信,让他拥有让自己变得更好的力量。


  1、你很努力啊(表扬努力)


  You tried really hard on that.


  当孩子给你呈现一幅漂亮的作品时,可不要被喜悦冲昏头脑,请记得肯定他为此付出的艰辛和努力。


  2、尽管很难,但你一直没有放弃(表扬坚毅)


  You never gave up, even when it was hard.


  当孩子完成一件对他来说很有挑战的事情时,比如苦思冥想一个围棋残局,一次次尝试操场上高高的攀爬架,无数次失败后无数次反复尝试,请记得肯定他的耐心和坚持。


  3、你做事情的态度非常不错(表扬态度)


  You have such a positive attitude.


  当孩子对面临的任务充满了积极向上的正能量时,可不要忘了抓住机会美言几句。


  4、你进步了很多(表扬细节)


  You have really improved on.


  当孩子在某方面能力有所提高时,表扬细节,越具体越好,比如:宝贝,你现在游泳时手上姿势更标准了,而且换气频率也更加均匀了,比之前进步了很多,真棒!


  5、这个方法真有新意(表扬创意)


  What a creative solution to that problem!


  这是最需要注意的地方,看到孩子的奇思妙想,最容易让人跟“聪明"挂钩起来。


  可是奇思妙想真的是“聪明”吗?它应该是创意和思考的积累哦,是孩子在尝试无数次可能性方案之后才收获的脑洞大开呢!所以,表扬"有创意"就对啦!


  6、你和小伙伴们合作得真棒(表扬合作精神)


  You work very well with your classmates.


  一个人无论多能干,能做的事情也是有限的。


  如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事,做得还不错,请一定要抓住机会肯定孩子的合作沟通能力吧!


  7、这件事情你负责得很好(表扬领导力)


  I love how you took ownership of that!


  有些事虽然不完全是孩子一个人做的,但他是负责管理的,做得好是因为他有很强的责任心和领导能力。


  表扬到这个点上,能让孩子知道,虽然他并没有在每个步骤上亲历亲为,但能made it happen,也是一种十分重要的能力。


  8、你一点都不害怕困难,太难得了(表扬勇气)


  You are not afraid of a challenge! I like that!


  表扬孩子的勇气,是最能帮助他涨“自信指数“的时候。


  9、你帮__完成了她的任务,真不错(表扬热心)


  You did a great job of helping with her assignment.


  “赠人玫瑰,手有余香”,助人是一种美德,一定要表扬孩子的热心,鼓励他多多帮助别人。


  克服困难的方法有很多种,除了自己的耐心坚持,向别人求助,从别人的经验中学习,也是非常有效的办法呢。


  10、你把自己的房间/书整理得真好(表扬责任心和条理性)


  You have taken great care of your room/books.


  能把自己的地盘整理好、把物品收拾好、照顾好,是有责任心,做事有条理的体现。这是孩子能做好其他事情的基础,表扬和鼓励那是必须的。


  11、我相信你(表扬信用)


  I know I can trust you.


  良好的信用会让孩子的人生道路更加顺畅,所以要适时帮他建立。


  比如和孩子约定什么时,可以说:“我相信你,因为前几次你说话都算数。”,“我相信你,你一定会找到好办法。“


  12、你今天参加活动时表现得很好(表扬参与)


  You did a great job of participating today!


  参与活动,能开拓视野,吸取更多的养分,当孩子积极踊跃的参加活动,并在活动中表现不错时,一定要鼓励他的参与感。


  13、你很重视别人的意见,这点做得非常好(表扬开放虚心的态度)


  It is so nice that you value other people’s opinions.


  从别人身上汲取好的建议和经验,自己能力也会不断提高,拥有成长型思维的人一般都有着开放虚心的态度。


  14、真高兴你做出这样的选择(表扬选择)


  I am so proud that you made that choice.


  能出色地完成任务,有时是因为努力,有时却是因为改变了策略,做出了正确的选择。表扬策略,也是培养成长型思维的关键呢。


  15、你记得,想得真棒!(表扬细心)


  You remembered to! Great thinking!


  细心不仅体现在谨小慎微,更体现在孩子考虑问题的全面性和多角度。


  出门玩的时候,孩子不忘带伞,后来下雨了还真用得着,原来出门前细心的孩子特意查看了当日天气预报,这时候,爸爸妈妈就该表扬一下他的细心和考虑周全啦。



  THE END


  这15句话几乎囊括了孩子日常行为的方方面面,所以,遇到孩子任何一方面表现突出时就不妨先抛上这样一句。


  千万不要再将所有的好表现都归结为让孩子感觉虚无缥缈,也不知道该怎么提高的“聪明”啦!



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