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威尼斯赌场手机版本【www.7798.com】:孩子存在“焦虑感”?三招赶走孩子的“负面情绪”!
2019-05-24

父母眼中的“乖小孩”是各个方面都做得很好的。孩子要是出现了违反平常规律的行为,他们会惶恐不安而感到焦虑,因为他们知道要被挨骂。也就是说,现在的孩子生活压力是越来越大呀!

明明(化名)今年上五年级,他的学习成绩一直以来都是名列前茅。而最近的这次月考却跌出了五十名外,老师找他谈话问原因,明明表示当时身体不舒服,答题速度比较慢,快到交试卷的时候后面几道大题来不及做,所以才导致发挥失常的。明明当时也很难过,可是又没办法。回到家后,父母知道了明明这次考试不理想,于是一直批评他,明明低着头沉默不语,并因此对于考试感到很焦虑。




明明出现焦虑的原因:

1.家长的外力压迫

威尼斯手机娱乐官网中,孩子更多的焦虑其实是来自家长的压力,父母总是认为孩子学习成绩不好,是因为偷懒,学习态度不认真,所以一直批评他们,这让孩子无形之中产生了焦虑,。这些来自家长的过度指责和语言伤害会让孩子焦虑越来越严重。

威尼斯赌场手机版本【www.7798.com】首席心理专家周老师表示,家长的这些要求不但不能再孩子身上得到实现,唯一的结果却是在给孩子制造焦虑,并让孩子形成焦虑性思维模式。这种思维模式导致成年的孩子会过于苛求自己。

2.孩子不会表达

有一部分陷入焦虑的孩子,虽然内心感到焦虑和不安,但是却不会表达,更加不会向自己的父母表达内心的情绪。最初孩子在感到焦虑的时候会想父母表达过这种感受,可能因为表达能力有限或是父母的不在意的表现,让父母措施了解孩子感受的最佳时机。

孩子尚未出口的话语就这样憋在了心理,孩子内心的焦虑感和担心有可能再也没有机会表达。即便再将来父母知晓了孩子的内心的焦虑感,也很难将孩子内心的恐惧和焦虑消失,很难再改变孩子的焦虑性思维。



面对孩子焦虑,家长应该怎么做?

1.首要任务是理解孩子

无论是孩子犯错还是考试不理想,孩子本身就会感到内心不安,家长应该从理解孩子、换位思考的角度去安慰孩子,去设身处地的感受孩子的想法,向孩子提出一些好的建议,建议孩子下次在遇到类似情况该如何处理,并让孩子感受到来自父母的理解和爱,孩子内心充满了安全感自然会触动迎接不良情绪的发生,也会对父母更加的信任。

2.用孩子的语言和孩子沟通

有一部分的父母在孩子遇到困扰或者犯错误时,喜欢跟孩子讲大道理,其实这种过于理论化的说教会让孩子听的云里雾里,因为孩子的词汇量有限,理解能力有限,对于父母这些说教孩子是很难理解的,所以父母在和孩子沟通的时候尽量说一些孩子能听懂的话,或者编一个小故事,故事中的主人公可以用孩子喜欢的动画人物来让孩子更容易接受。父母要对孩子有足够的耐心,先倾听再解读,让孩子在需要帮助的时候父母要尽可能的去帮助孩子。



3.让孩子尽情表达自己

当孩子因负面情绪来向父母寻求帮助时,父母不要一直自己说、不要着急去解决问题,而是要鼓励孩子将内心的坏情绪充分地表达出来。父母可以先将孩子抱在怀里,让孩子感到来自父母的安慰,在孩子比较犹豫的时候,父母可以一点点的引导孩子让孩子把内心的感受说出来,如果孩子表达能力有限,父母一定要仔细倾听提炼重要信息,帮助孩子做出更好的,有建议的判断。在这个过程中,父母不要焦急,因为任何人想表达出内心的负面情绪都是需要很大的勇气的。

无论孩子内心焦虑、消极的情绪原因来自哪里,无论父母打算通过何种方式帮助孩子解决焦虑、消极的情绪,父母要做的首先就是耐心和爱心,毫无保留的支撑孩子,让孩子内心充满安全感、充满安慰感,逐渐让孩子内心的焦虑、消极、恐惧的情绪消失。

父母平时多留意孩子的想法,不要一味地指责他们,而是懂得换位思考,让孩子能够说出内心的想法,才是解决问题的最好方法。


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